こむら返りにクエン酸

こぶら返り防止のクエン酸

　私は、日頃よく歩いて脚力が衰えないように鍛えているのですが、登山、ウオーキングにおいて、それぞれ一定の歩数を超えると途端に「足がつったり、けいれん」を起こします。つまり、「こむら返り」です。「こむら、こぶら」とは「ふくらはぎ」の意味...